Recomendaciones de la UIAA

Como parte de la serie de lecturas recomendadas del plan de capacitación continua del club, les traigo esta recomendación.
Como sabrán, la UIAA (Union Internationale des Associations D’Alpinisme) trabaja en pos de los montañistas haciendo investigación, estándares y lobbying. En su página tiene muchos textos sobre temas de interés como:
– Nutrición en la montaña.
– Mal de altura.
– Guía de uso de bastones.
– Tips en general.
Link –> http://www.theuiaa.org/medical_advice.html

Y recuerden que tienen que entrenar para tener un nivel físico adecuado y disfrutar la montaña. Para que tengan una idea del nivel deseado, por ahi dice el pueblo: si neneas más que Santos (límite inferior aceptable), estás mal, y sí el coordi nenea más que tú, las profecías del 2012 se están cumpliendo.

Saludos y buena semana,
El Webmaster

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